پوکی استخوان

با این رژیم غذایی از شر پوکی استخوان خلاص شوید

اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.